歯ぎしりの原因は腹圧低下です！

みなさん，おつかれさまです。

腹圧先生こと，舟波真一（ふなみしんいち）です。

腹圧シリーズ２３回目。

腹圧の低下は，ほんとにいろいろ引き起こしますよ。

今回は歯ぎしりとの関係についてです。

歯ぎしりの原因が，腹圧にある！なんてビックリですよね？

腹圧が弱まる，低下すると，内側から身体を支えてくれなくなります。

今までのコラムをご覧くださいね。

そうなると，そのぶん，どこかで力をいれてないと動けないわけです。

で，知らず知らずのうちに，歯を噛みしめて頑張ってしまっているのです。

日常生活でずっと噛みしめていると，

夜，寝ていてもその緊張が抜けません。

顎関節まわりの筋肉が緊張することを覚えてしまっているんです。

これは無意識です。

だから，せっかく寝ていて，からだを休めているときでも，

その顎関節の緊張が抜けない！

無意識に噛みしめてしまうのです！

なかなか，夜間に無意識でやっている歯ぎしりを治すってたいへんですよね。

いったいどうやればいいのか，今まではわからなかったのです。

でも，この歯ぎしりの原因が腹圧低下からくる，顎関節周囲の膜組織の過剰緊張だとしたら，

解決の糸口が見えてきます！

まずは腹圧を上げる！いろいろやり方，ありますが，

いちばん簡単でやりやすい方法，「うつぶせユラユラ」です。

うつぶせをすると，ほんとに歯ぎしりが軽減します。

逆に，うつぶせでは歯ぎしりできないんですよね。

腹圧の整ってる，小さい子供は，歯ぎしりなんてしませんからね。

腹圧が低下して歯ぎしりが出てくるのは，高学年になってからだし，

小学生のうちはほとんどありません。

中学生以降なんですよ。

皆さんのお子さん，考えてみてください。

 

腹圧の専門家，舟波真一でした。

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