カラダの土台！足が全身に影響する！？

こんにちは。

満足先生こと、バイニーリハビリセンター横浜（フットケア－ラボ）の根津です。

 

本日は、　「カラダの土台！足が全身に影響する！？」

をお伝えします。

 

身体の歪み（ゆがみ）、どこからきているのでしょうか？

関節？内臓？筋肉（筋膜）？神経？

いずれの場合もございますが、今回は「身体の土台」の「足」に着目します。

 

足の構造

・小さい骨がいっぱいあり、関節もたくさんある

・足関節は、内くるぶしと外くるぶしに骨がはまり込んでいるような構造

・土踏まずなどのアーチ構造がある

足関節は、構造的に骨と骨の繋がりが強い関節です。（骨連鎖といいます）

そのため、扁平足の方は足関節を介して膝が内側に入りやすくなり、下腿（すね）の骨も捻じれます。

この連鎖が上半身まで影響してくるのですが、上半身にいくほど個人差（バリエーション）が増えてきます。

足からの骨連鎖で強い影響があるのは、骨盤までの下半身です。

骨盤は、背骨の動きや身体の「コア」というインナーマッスルにも影響します。

パフォーマンスにも影響するんです。

詳しくは、腹圧先生のコラムもお読みください！

 

足が整うことは、股関節、膝関節のケガや変形性関節症の予防にも繋がるのです。

 

このような連鎖は、逆の連鎖（上半身から下半身への連鎖）もあります。

足が原因なのか、その他が原因なのかは、簡単な評価でわかります。

 

身体の歪みが気になる方は、お気軽にお問い合わせください。

 

 

”足が満たされると幸せになる”

満足先生　　根津 憲継（ねづ のりつぐ）

045-227-5338

footcarelab@superfeet-jp.com