腹圧ダイエット！㉚

みなさん，お疲れ様です。

腹圧博士こと，舟波真一（ふなみしんいち）です。

腹圧の大切さや，腹圧健康法をお伝えしております。

腹圧シリーズ，記念すべき３０回目は，

腹圧ダイエットをご紹介していきます！

腹圧は脳幹で調整されているという話しは何回も書いております。

そして脳幹がやっている仕事のひとつに「基礎代謝」というものがあります。

脳幹は，体温調整，食欲調整，基礎代謝の調整という仕事をしています。

もちろん，無意識ですよ。みなさんご存知のように，体温なんて自分の意志ではどうにもなりませんからね。

ダイエットは，カロリーのINとOUTの調整ですので，

たくさん食べて，消費量が少なければ当然太ってしまうわけです。

では，逆に，やせるために，カロリー消費量を上げよう！ということになって，

運動しよう，運動しよう！ってことになるわけですね。

でも，みなさんどうですか？運動って続きますか？(笑)

むずかしいですよね？

ダイエットは無理なく続けられる必要があります。

運動を続けられればいいかもしれませんが，仕事や付き合いなどあれば，

むずかしいです。

そこで我々は，もっと脳科学から考えた，無理のないダイエットをご提案しております。

「腹圧ダイエット」です。

腹圧を調整している脳幹を刺激して，腹圧をあげながら，

体温をあげ，食欲を調整し，基礎代謝量を向上させる！

腹圧を上げるような簡単なセルフメンテナンスをするだけで，

痩せやすいからだになります。

食欲も抑えることが出来るようになります。

とにかく脳幹を刺激することです。

 

腹圧博士の舟波真一でした。

腹圧ダイエットをお知りになりたい方は，

BiNIリハビリセンター東京銀座までお越しください。