【腹圧健康法】外反母趾の痛みを改善するには、うつぶせ！？

[fukuatsusensei]
　
　みなさん、おつかれさまです。
　
　バイニーリハビリセンター東京銀座の舟波真一です。
　　
　
　外反母趾は足の指の変形が原因と思っていますよね？
　
　足の指が変形してしまうのは、
　じつは，他に原因があります！
　
　手術をしてしまうと、
　何か月も松葉杖での不自由な生活になってしまいますよ！
　
　外反母趾の手術は、
　なるべく避けたいものです。
　
　では、
　変形を食い止めるためにはどうすればいいのでしょう？
　
　
　
　
　
　そう、
　ズバリ、うつぶせなんです！
　　
　なぜ、
　うつぶせが外反母趾を改善させるのか？
　
　腹圧が低下すると、
　股関節には内側にねじれてしまう力が伝ってしまいます。
　
　
　
　膝も内側にねじれていきます。
　膝が内側へねじれると、
　踵骨が内側へ倒れてしまって偏平足になります。
　
　
　
　偏平足になると、
　母趾に体重が必要以上にかかってしまい、
　外反母趾をつくってしまうのです！
　
　母趾への圧力を減らすことが、
　痛みを減らすことにつながります！
　
　ですから、
　腹圧を上げることが、
　母趾への床からの圧力を減らしてくれるのです。
　
　腹圧を上げると言ったら…
　
　
　
　そうです、
　
　うつぶせユラユラ！
　
　
　
　外反母趾の痛みに困っているみなさま、
　ぜひ試してみてください！

　　
　『外反母趾』は、
　症状によって改善方法が全く異なります。
　
　『外反母趾』は、
　おひとりで悩まれていても、
　改善は一切いたしません。
　
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　まずはお気軽にご相談ください。
　　　
　
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