諏訪湖を歩いて一周してきました。

バイニーリハビリセンター諏訪　前島です。

10月初旬ではあるんですが、諏訪湖を一周してきました。

もともといた職場の方に誘っていただいて、毎年歩いて（走って）います。

さて、このイベントですが、昨年参加した際に膝をクラッシュしてしまうという事件があったので、今年は　ちゃんと　歩く！！を目標に一日参加しています。

走るという動作に対して、私の体は筋肉とかを総動員しても衝撃が吸収できないために膝の不安定性が発生してガニ股みたいな歩行になって痛みが出るわけですが。

今回の歩くという作戦は大成功でした。

16ｋｍきっちり歩ききりました。痛みなし！！うれしい！！

しかも、最後少し走ってみましたが、これも痛みなし！！うれしい！！

そう、そんな私の足元にはNWPL社製の足底板がっ。

というように通販だと続くんですが、これは昨年膝クラッシュしてた時に入ってましたから。でも、なかったときは歩いてても痛かったので足底板に関して、お勧めなんですが、なんというか、人間の運動というのは現在の身体状況にあったものがあるので、無理せずやりましょう。というとこ。これ意外に大事！！

関係ないかもしれませんが、今工事中のバーこんなんあるってご存知です？

チョッパーっすよ！すごいですね。ワンピース。国民的！

この動物、なんだか知ってますか、トナカイらしいですよ。

まぁそんなこんなで一日歩いて、温泉入るっていう休日はなかなかいいもんですね。

体というのは生活なので、生活が変わると体が変わります。

来年は走れるように生活を変えようと思っています。

（毎年言ってるけど。。。笑い）

皆さんも夢ありますか？体の事なら我々が使えますよ。