コラム

こんにちは。 バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。   前回からは脊柱管狭窄症あるあると題して、ご紹介させていただいています。   多くの方に共通している…

バイニーリハビリセンター前島です。 私事ではありますが、「血液栄養診断士」という資格と「分子栄養医学健康指導士」を取得しました。 なんだかんだ2年間勉強してきました。 なるほど、栄…

こんにちは。 バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。   今日はある疾患についてお話ししたいと思います。   「脊柱管狭窄症」です。 細かい話は、症状別Q…

こんにちは。 バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。   今現在札幌は台風の真っ直中ですが、皆さんは大丈夫でしたでしょうか？   天気が悪くなるとあちこち不…

こんにちは。 バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。   今日は「５本指ソックス」についてです。   本の中では転倒と結びつけてご紹介させていただいてますが…

バイニーリハビリセンター諏訪　前島です。 先週末はボルダリングをやりに、松本エッジに行ってきました。 久しぶりにいったので、ほぼ初心者みたいなもんでしたが、一時期は週３回くらい通っ…

こんにちは。 バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。   今日は「入念にカラダを伸ばすストレッチはしてはいけない」です！！   なにっ！！   と…

こんにちは。 バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。   前回からは健康神話のウソ・ホントというお話をさせていただいています。   今日は「ハードな筋トレは…

まずは　こちら　をご覧ください。 専門家寄りの動画で「なんのことやら」となってしまうとおもいます。ここでお伝えしたいのはこの動画の中身ではありません。 BiNIアプローチは脳梗塞・…

こんにちは。 バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。   本の内容を色々紹介させていただきましたが、いかがでしょうか？？ 「膜組織」「腹圧」「脳幹」というキーワードに…

こんにちは。 バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。   前回は腹圧が低下してしまう習慣についてご紹介させていただきました。 今日から腹圧を高めるためにはどうすべきか…

こんにちは。 バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。   前回から腹圧についてお話しさせていただいています。   「お腹の圧力の事で、横隔膜、骨盤底筋、腹横…

バイニーリハビリセンター諏訪　前島です。 食事に関して、一番気にしているのは　油　の質でしょうか？ 油にはいろんな種類があります。 体の中ではどんな仕事をするかといいますと細胞膜と…

こんにちは。 バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。   前回は膜組織が硬くなる原因をお伝えさせていただきました。 その中で、食事の話が出てきましたね。  …

バイニーリハビリセンター諏訪　前島です。 諏訪では地域の方にもっと健康になってもらいたいという事で、近くのいきいき元気館という所で 月に一回無料の公開講座をおこなっています。 先月…

こんにちわ。 バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。   前回までのお話で膜組織が硬くなることで、色々な問題が起こってきてしまい、結果として症状（痛み）を引き起こして…